Pourquoi les phytoestrogènes ne sont pas ce que tu crois ?
S’ils font couler beaucoup d’encre, c’est parce qu’ils touchent un sujet sensible : nos hormones. Accusés à tort de dérègler […]
Les aliments riches en fer végan
L’alimentation végétalienne est de plus en plus populaire de nos jours, en raison de ses nombreux avantages pour la santé et son impact positif sur l’environnement. Cependant, il est essentiel que les végétaliens veillent à obtenir tous les nutriments nécessaires, notamment le fer.
Le tempeh, ce super-aliment que tu ne connais (probablement) pas encore
Le tempeh est un aliment végétalien riche en protéines qui gagne en popularité parmi les amateurs de cuisine vegan et végétarienne. Originaire d’Indonésie, il est fabriqué à partir de graines de soja fermentées, ce qui lui confère une texture unique et une saveur délicieuse.
Pourquoi une alimentation végétale favorise la perte de poids (et pas juste parce que c’est “healthy”)
Le régime végétalien, souvent associé à des convictions éthiques, offre également des avantages pour la santé, notamment la possibilité de perdre du poids de manière saine et équilibrée. Dans cet article, nous explorerons comment adopter un régime végétalien…
Desserts végans sans gluten : 12 options brutes, digestes, sans triche
L’alimentation végane gagne en popularité, que ce soit par conviction éthique, pour des raisons de santé ou par choix personnel. De plus en plus de personnes choisissent de suivre un régime végane afin de réduire leur impact sur l’environnement et d’adopter un mode de vie plus respectueux des animaux.
Comment remplacer la viande dans une alimentation végétalienne ?
Lorsque l’on adopte un régime alimentaire vegan, l’une des principales préoccupations est souvent de savoir comment remplacer la viande, une source traditionnelle de protéines d’origine animale. Heureusement, il existe de nombreuses alternatives végétales délicieuses….
La performance sportive et l’alimentation végétale : mythe ou réalité ?
L’alimentation végétale est de plus en plus populaire, tant pour ses bienfaits sur la santé que pour son impact positif sur l’environnement. Cependant, une question persiste : est-il possible d’atteindre des performances sportives optimales en adoptant….
Réponses drôles à toutes les remarques anti-végé (ou presque)
Alors que la réunion avec les proches se passe bien, tonton René ne plus se retenir : la remarque anti-végé
Les enfants et le soja : Est-ce une bonne idée ?
L’alimentation des enfants est une préoccupation majeure pour tous les parents. Entre la croissance rapide et les besoins nutritionnels spécifiques,
Les bienfaits du miso pour ta santé et comment l’intégrer dans ton alimentation
Le miso, ce petit trésor fermenté venu tout droit du Japon, pourrait bien devenir l’ingrédient dont tu ignorais avoir besoin.
