Bienvenue sur la Nouvelle Terre

Transition Végétale 30 Jours

Végétalise ton alimentation en 30 jours pour te sentir plus en forme et plus motivé au quotidien ! Une formation pour réussir sa transition végétale de la plus belle des manière, avec plaisir et conviction !

148,00 

trustpilot-qmxmjhzx72yg2qkofv4airhzivla5e3ztiytin6cbs

VÉGÉTALISE TON ALIMENTATION FACILEMENT ET DURABLEMENT

Dans cette formation, tu vas acquérir les connaissances et les compétences nécessaires pour passer d’une alimentation traditionnelle à une alimentation végétale. Au cours de cette formation, tu vas comprendre où trouver les aliments végétaux clefs pour tenir sur la durée. Tu découvriras les aliments qui apportent les protéines, les graisses et les glucides nécessaires à une alimentation équilibrée et saine.

– Tu apprendras également à gérer les réactions de ton entourage avec brio. Cette formation te donnera des astuces et des conseils pour répondre aux questions de ton entourage et pour convaincre les plus sceptiques de l’efficacité d’une alimentation végétale.

– Tu auras des bases solides en nutrition végétale grâce à cette formation. Tu comprendras les principes de base de la nutrition et tu sauras comment appliquer ces principes dans ton alimentation végétale.

– Tu comprendras l’impact environnemental d’une alimentation végétale. Tu sauras pourquoi une alimentation végétale est plus durable pour l’environnement que l’alimentation traditionnelle.

Et bien sûr, tu vas cultiver un état d’esprit de champion puisque tu vas lire du Marco pendant 30 jours. Cette formation te donnera accès à des lectures inspirantes et motivantes pour t’aider à atteindre tes objectifs et à rester motivé tout au long de ta transition végétale.

Alors, prêt à entamer ta transition végétale avec cette formation complète et motivante ?

CE QUE TU VAS RECEVOIR DANS LA « TRANSITION VÉGÉTALE EN 30 JOURS »

La formation « transition végétale » est une formation qui te permettra de comprendre les différents aspects d’une alimentation végétale. Pendant cette formation, tu apprendras où trouver les aliments végétaux clés pour maintenir une alimentation végétale sur la durée, comment gérer les réactions de ton entourage lorsque tu adoptes une alimentation végétale, comment avoir des bases solides en nutrition végétale et comment comprendre l’impact environnemental d’une alimentation végétale.

La formation est divisée en quatre semaines. La première semaine te permettra d’apprendre à cuisiner végétal et comprendre les différentes carences nutritionnelles à éviter. La deuxième semaine se concentrera sur la micronutrition végétale, en te donnant un menu et des cours PDF pour t’apprendre les différents nutriments que l’on peut trouver dans une alimentation végétale. La troisième semaine se concentrera sur l’aspect économique et responsable d’une alimentation végétale, avec des cours pour comprendre l’impact environnemental, consommer local et de saison, et maîtriser ton budget. Enfin, la quatrième semaine se focalisera sur l’aspect éthique et moral de l’alimentation végétale, en t’apprenant à remplacer les produits animaux dans tes recettes préférées et en te montrant les différentes cuisines végétales du monde.

Semaine 1 : Apprendre à cuisiner végétal. Les participants apprennent à cuisiner des plats végétaliens, découvrent les ingrédients nécessaires et comment les trouver, apprennent à organiser leur cuisine de manière efficace et à gérer les réactions de leur entourage.

Semaine 2 : Micro-nutrition végétale. Les participants apprennent à équilibrer leur alimentation en se concentrant sur les nutriments essentiels pour les végétariens, tels que les protéines, les glucides, les lipides, les vitamines et les minéraux.

Semaine 3 : Une alimentation économique et responsable. Les participants apprennent à adopter une alimentation végétale économique et écologique en consommant local et de saison, en évitant le gaspillage alimentaire, en maîtrisant leur budget et en cuisinant chez eux.

Semaine 4 : Laisser les animaux tranquilles pour la vie. Les participants apprennent à remplacer les produits animaux par des alternatives végétales, découvrent les ingrédients d’origine animale cachés dans les aliments, apprennent à éviter les pièges de l’alimentation végétale et découvrent les cuisines végétales du monde entier. Enfin, ils apprennent comment vivre longtemps et en bonne santé grâce à une alimentation végétale.

En plus de ces quatre semaines de formation, tu auras également accès à des bonus sous forme de lives de cuisine pour apprendre à préparer différentes recettes, ainsi qu’un module bonus pour te donner des idées de menus par saison pour une alimentation végétale pratique. La formation inclut également un accès privilégié à un groupe privé pour échanger avec les autres participants.

LISTE ET CONTENU DES MODULES DE LA FORMATION

Semaine 1 : Apprendre à cuisiner végétal

📋 BEMVINDO !
🗓️ Télécharger le menu végétarien/vegan
🔎 Où trouver les Ingrédients du Programme
📍Comment organiser sa cuisine efficacement?
🧬 Les carences : Mythes et Réalités
🍻 L’Aspect Social
👨‍👩‍👧‍👦 Gérer les réactions de son entourage

☑️ Quizz : Petit contrôle pour s’échauffer!
✅ Bilan semaine 1

Semaine 2 : 🎋 Micro-nutrition végétale

🗓️ Un menu un peu plus végétal et PDF de cours
⚠️ Avant de démarrer ❗
🥔 Les Glucides
🍎 Les Fruits et Légumes
💪 Où trouver ses Protéines
🥑 Les lipides et Matières Grasses
🥗 Les Vitamines et Minéraux à Connaître

➗ Mi-Pacours

☑️ Quizz : J’ai mis des Jean-François pièges!
✅ Bilan semaine 2

Semaine 3 : ♻️ Une Alimentation Économique et Responsable

🗓️ Menu un peu plus végétal et PDF de cours
♻️ L’Impact de l’Alimentation Végétale
🏞️ Consommer Local et de Saison
🌱 Consommer Bio
🏡 Le Fait Maison
🚯 Limiter ses Déchets
💰 Maîtriser son Budget

☑️ Quizz : Attention, il est chaud celui-là!
✅ Bilan semaine 3

Semaine 4 : 🍃 Laisser les animaux tranquilles pour la vie

🗓️ Végétalisation 6 jours sur 7!

🐮 Pourquoi et comment remplacer les produits animaux?
🐄 Les Ingrédients d’Origine Animale Cachés dans nos Aliments
🥙 Les Pièges à Éviter
🌍 Les Cuisines Végétales du Monde
🤤 Prendre du Plaisir Et être Optimiste
🌱 Vivre 120 ans grâce aux Plantes

☑️ Test Final ! Vas-tu obtenir ton diplôme?
✅ Bilan final

Module Bonus : Lives Cuisine en vidéo

👩‍🍳 Cuisine du midi

  • 8 mins
  • 78,4 Mo

👩‍🍳 Cuisine du midi 2

  • 7 mins
  • 68,5 Mo

👩‍🍳 Cuisine du midi 3

  • 9 mins
  • 79,5 Mo

👨‍🍳 La collation parfaite?

  • 14 mins
  • 77,5 Mo

👨‍🍳 Comment faire son porridge?

  • 14 mins
  • 77,5 Mo

👨‍🍳 Collation : Faut-il faire tremper?

  • 12 mins
  • 120 Mo

👨‍🍳 Faire un bon jus/smoothie

  • 6 mins
  • 63,3 Mo

👩‍🍳 Dessert : Pancakes et « Nutella »

  • 15 mins
  • 124 Mo

👩‍🍳 Dessert : Cookies Haricots Blancs

  • 15 mins
  • 129 Mo

👨‍🍳 Dessert : Glace à la patate douce

  • 11 mins
  • 98,2 Mo

Module Bonus : Menus par saison « Vegan Pratique »

🌱 Menu-enfants_Automne-hiver.pdf
🌱 menu-automne-informations-nutritionnelles.pdf
🌱 menu-ete.pdf
🌱 menu-ete-semaine-informations-nutritionnelles.pdf
🌱 menu-hiver-nutrition.pdf
🌱 menu-hiver-semaine.pdf
🌱 menu-printemps-semaine-informations-nutritionnelles.pdf
🌱 menu-printemps.pdf
🌱 menu-sportifs-printemps-ete.pdf
🌱 sportifs_infos-nutritionnelles.pdf
🌱 menu-automne.pdf
🌱 enfant_infos-nutritionnelles.pdf

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Transition Végétale 30 Jours”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

CONTINUER D’APPRENDRE AVEC…

Végétalise ton alimentation en 30 jours pour te sentir plus en forme et plus motivé au quotidien ! Une formation pour réussir sa transition végétale de la plus belle des manière, avec plaisir et conviction !

Voir plus…

Voir moins…

148,00 

La formation de la Végaïa Academie spéciale prise de muscle uniquement à partir du végétal et en 30 jours. Ou comment prendre de la pure masse !

Voir plus…

Voir moins…

148,00 

 L’eBook qui comprend 

  • Plus de 20 fiches mémo pratiques à afficher sur ton frigo
  • 1 semaine de menu sain lié au « batch cooking » 
  • le nécessaire pour devenir 100% autonome pour continuer à être au top après la cure

Voir plus…

Voir moins…

48,00 

0
    0
    Votre Panier
    Votre panier est videRetour à la boutique
    Retour en haut

    🚀 Offre Exceptionnelle 🚀

    Hey toi ! Rejoins l’Académie Vegaïa Pro et deviens un expert en nutrition et transition végétale ! C’est l’opportunité de transformer ta passion pour une alimentation équilibrée en une carrière enrichissante.

    Plus que 20 places disponibles !